一放假就猛追劇，睡得比平常還少，眼睛怎麼受得了?
大家有過追劇的經驗嗎？因應這次武漢肺炎的影響，學生假期延長了，公共場合也不適合太常出沒，自然待在家追劇的時間也多了，沒想到這一追下來，眼睛又酸又澀、還佈滿血絲!
🆘快求救中醫啊🆘
黃帝內經：「肝開竅於目。」若肝血充足則能滋養眼睛、讓眼睛炯炯有神。另外「久視傷血」，長時間追劇最直接影響的便是造成肝血不足，眼睛酸澀疲勞。
✏️中醫部分建議可以按壓眼睛周圍五大穴：
晴明-眼內角稍上方的骨凹陷處
攢竹穴-眉頭位置的骨凹陷處
絲竹空-眉尾外側骨凹陷處
瞳子髎-目外側0.5寸
四白-目中線上、下眼瞼下一寸
✏️在茶類或粥品內添加菊花、枸杞，清肝明目。
📍當然，養成良好的生活習慣也是很重要的喲！多多熱敷眼睛👀、看綠色植物🌳、每追一小時休息十分鐘，都能有效避免眼睛酸澀、疲勞哦！
🔍如果想更進一步了解，歡迎找專業中醫師協助詢問。
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